说起瑜伽，大凡接触过的伴侣都明了，瑜伽是一种表里兼治、修身养心、以身心融洽团结为目标的静态运动，瑜伽源自5000多年前的古印度，但其成形是正在公元300年前瑜伽，大圣哲帕坦伽利（Patanjali）著述了《瑜伽经》之后买球，以《瑜伽经》为底子才修筑成形的；正在这部著述里，帕坦伽利阐扬了瑜伽的界说、实质、给身体带来的转移以及整个的表面常识，是往后人尊称帕坦伽利为瑜伽之祖。

　　从宗教角度来讲，瑜伽所提议的教义与婆罗门教相像，即：万物有一个最高的本体 - 梵。

　　但《瑜伽经》中所述实质却和释教禅定的形式相仿，正如瑜伽专家吕萨先生所说，瑜伽是魂灵的科学、修行的科学、整个宗教的底子，浩瀚宗教修行的基础意思与伎俩正在《瑜伽经》中都被说尽了，瑜伽是基石，而世间宗教就如用基石堆砌的衡宇买球瑜伽、墙围、城堡日常。

　　书中瑜伽，帕坦伽利将瑜伽界说为“管造心识的振动”，就如水中镜花日常，唯有至静的心情才具映出本我买球，为了达成真我买球瑜伽经对瑜伽的界说你明白吗？，咱们需求去除心中躁动探索精神的安静。