瑜伽喜爱者孙姑娘，平日运动量较大，近来右侧手背上顿然长了一个肿块，且越长越大，痛感愈加显着，于是前去东部战区空军病院全愈科就诊。经反省后，被诊断为腱鞘囊肿。

　　近来一周，孙姑娘颈肩部总有显着的肌肉牵拉感，右侧手背上也长出一个幼幼的肿块，时有胀痛感。为了缓解痛感瑜伽，孙姑娘先把每周要上三节瑜伽课停了，又正在恩人的提倡下，时时按揉肿块。但“养”了一周后，幼肿块反而有长大的趋向买球，而且痛感显着，白昼疼得无法提笔写字，夜里更是难以入眠。

　　眼见状况愈着急急，孙姑娘速即就医，接诊的全愈科张修涛副主任为其做了精细反省，“这个包块摸上去是囊性的，皮温稍高、轻度肿胀、质地对比柔和，该当是腱鞘囊肿买球。”连系影像学通知看，孙姑娘的颈椎有退行性变，锁骨以及背侧多处移位瑜伽，肩部喙锁韧带压痛，两侧胸幼肌触痛，右上斜方肌压痛，这些移位和压痛点证明颈肩部日常存正在太甚应用，从而导致运动毁伤。

　　张修涛指出，临床钻探证明，身体近端性能（比方肩膀、胸椎）阻塞往往会通过筋膜张力代偿从而影响肢端（比方手肘、手腕），“针对你的病因来看，并不行单单去向理腱鞘的囊肿。”张修涛说明说，“打个比如，咱们的身体是道途船面，筋膜便是道途上方的斜拉索，依赖拉索的张力能力确保桥梁全部的安定。而一朝张力产生转化，势必会形成内部的少许不屈稳。对人的身体而言，表部张力转化就不妨会形成内部空间缩幼，正在内部器官或其界限往往酿成囊肿、纤维瘤、下垂等非常形状转化。”

　　听完张主任的认识，孙姑娘幡然醒悟。清楚病因后，进程左侧颈椎、右胸锁、第一肋骨、桡骨、腕骨调节，配合上斜方肌、胸幼肌、冈上肌、前锯肌、腕伸肌肌筋膜张力调节以及淋巴链回流买球买球练瑜伽花招长出囊肿竟是运动毁伤、身形调节等一系列全愈歇养，张姑娘腕背上的腱鞘囊肿渐渐减幼，痛感也随之袪除。